Madone, Brompton and Marason

　この冬は寒い日が続きますね。ランニングの際、氷点下になると、まずズボンをジャージからウインドブレーカーにして、さらにマイナス５度を下回ると、上着もウインドブレーカーにすることにしていますが、昨年に上着のウインドブレーカーを着たのは、たったの２回でした。なのに今年は、昨日までほぼ連日、上下ウインドブレーカーを着込んでいました。それでも汗をかくのですが、その汗が襟に凍りついているのを見ると驚いてしまいます。
 
　でも、今日は結構暖かったようです。ばんけいでスキーをしたのですが、先週に比べてかなり楽でした。日差しも強くなってきていますし、このまま春を迎えたいなと思ってしまいますが、天気予報を見ると水曜から、また極寒に戻りそうです。
 
　息子のスキー授業は、水曜に藻岩山へ行って今年の分は終わりだそうです。私とのスキーが、成績アップに少しは貢献したでしょうか。一緒に滑っただけで、何も教えてはいませんが。
 
 
 
 
 
 
 

　昨日の話ですが、ツール・ド・フランスで７連覇したランス・アームストロングに対するドーピング捜査が打ち切られたそうです。米連邦検察当局による捜査ですが、未だに疑惑がくすぶっていたのですね。知りませんでした。しかも、フランスだけではなくて、アメリカ当局も疑いを抱いていたとは驚きです。同僚らが薬物使用について証言しているそうで、灰色決着といったところでしょうか。すっきりしませんね。
 
　日本では、新聞の夕刊に小さく載った程度ですが、アメリカではＣＮＮがニュース速報で詳しく報じていました。まあ当然でしょうね。

　先週、息子とスキーに行ったら、私の靴が壊れていることが発覚。これを理由にスキーから手を引こうと思いましたが、「スキーなどスポーツを教えるのは男親の務め」と妻に諭され、仕方なくスキーブーツを新調しました。
 
　店員に勧められて購入したのは「ドロミテ」というブランドのブーツ。聞いたことがない名前だと思い、店員に聞いてみると、アルペングループのプライベートブランド（ＰＢ）だそう。調べてみると、今ではアルペンのＰＢでも、１８９７年にイタリアで創立された由緒あるブランドでした。
 
　前の靴はバックルをかけるのが固くて大変だったので、とにかく履きやすくて、お値打ちなものということで選びました。
 
　今日、ばんけいで履いてみると、確かにバックルが柔らかくて楽に履くことが出来ました。変わっているのは、かかと上にもレバーがあり、これを緩めると歩きやすくなるということ。緩めてみると確かに楽になった気がしますね。
 
　最近、スキーをすると寒いのが辛くて、そんなに楽しむことが出来ませんでしたが、なぜか今日滑ったら楽しくて楽しくて…。帰ってから、本屋で「スキージャーナル」なる雑誌を買ってしまいました。コブの滑り方が載っていたものですから。スキーの本を買うなんて、おそらく二十年近くなかったと思います。このままハマってしまうのでしょうか。

　息子にせがまれて、午後から、ばんけいスキー場へ滑りに行きました。
 
　若い頃はスキーが好きで、よく滑りに行きましたが、寒さが身にしみる年齢となった今は…。今日も１時間も経たぬうちに、暖をとるためロッジに駆け込んでしまいました。
 
　おまけに靴が壊れていることも判明。バックルが閉まらないのも当然です。。息子には、また連れて行ってほしいと言われているのですが、そのために靴を買うのも、もったいない気がしますね。
 
　

　ファイターズ・ファンクラブの会員証と特典ナップサックが届きました。これらを見ると開幕が待ち遠しくなりますね。今年も精一杯応援しようと思います。
 
　ナップサックは息子に取られそうになりましたが、なんとか死守しました。でも、実際に背負うかというと、マニアっぽくて、ちょっと恥ずかしいですね。タンスの肥やしになってしまうかもしれません。
 
 

　体調不良や年末の多忙で、２か月近くランニングをお休みしていました。年末年始、帰省先にシューズを持っていきましたが、疲れが取れず、走る気になれませんでした。
 
　暴食は相変わらずなので太る一方。危機感も手伝って、ようやく今朝１０ｋｍランニングをすることができました。
 
　山の方の様子を見ようと、昨冬は行かなかった円山西町に向かいましたが、歩道がしっかり除雪されていて、思ったより楽に走れました。
 
　すっかり、なまってしまいましたが、５月の洞爺湖マラソンに向けて、じっくり脚を作っていこうと思います

　ＣＮＮを見ていたら、日本人はクリスマスにケンタッキーフライドチキンを食べるという変わった習慣があると紹介されていた。紹介の中でわざわざ「クリスマスはケンタッキー（Christmas with Kentucky)」というn日本語のフレーズを（そんなＣＭフレーズあったかな？）日本語のまま紹介して笑いを誘うなど、日本人としてはあまり面白くない。日本には七面鳥があまりないという背景も説明はされていたが。
 
　アメリカ人はクリスマスにケンタを食わないのか。何となくアメリカ人も食べるようなイメージを持ってしまっていたというか、思い込んでしまっていた。ちょっと恥ずかしい。

　水曜日の夜、家族とホワイトイルミネーションを見に行った。例年、ほぼ同じ内容と思っていたが、数年前から「クリスタルリバー」なるものがお目見えし、一度じっくり見てみたいと思っていた。
 
　近くに行くと、観覧台のようなものがあり、結構人が並んでいた。寒かったが、列の後ろについた。観覧台からみると、光の川が流れてくるようで、本当にきれい。今年は２５日限りのようだが、せっかくのものなのに惜しい気がした。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

　十数年ぶりにテレビ塔にも登った。円山頂上からの景色を見慣れているので、高度９０ｍからの展望は思ったより低い感じ。でも、札幌は高層ビルがあまりないので、見通しは十分。車のヘッドライトとテールライトの帯が印象的だった。

　２０日限りで閉館する石狩美術館に昨日行った。５年前に開館した時は、紋別に赴任していて、この美術館の存在すら知らず、閉館のニュースを見て、初めて知ったのだ。
 
　ルイ・イカールの銅版画とエミール・ガレのガラス工芸品をメインに展示されてりいるのだが、薄暗い館内で何十ものガラスランプが光を放ち浮かびあがる光景が、ロマンチックで、とてもいい雰囲気。イカールの版画も２０世紀初頭の雰囲気が生き生きと表現されており、惹きつけられた。
 
　これほどの美術館が石狩にあったのも驚きだが、閉館してしまうのは何とも惜しい。今後、コレクションがどこかで公開される日はくるのだろうか。
 
 
 
 
 
 

　冬山と言っても、円山なのだが…。
 
　最近はサボり気味で、体を動かす日があっても、自宅でエアロバイクを漕ぐ程度。だが、今日は朝から青空が広がる好天だったので、急きょ、円山を登ることにした。
 
　先日購入したトレッキングシューズを履いたが、積雪で滑るかもしれないので、念のためアイゼンも持って行った。でも、思ったより歩きやすくて、アイゼンを装着せずに済んだ。
 
　夏の間の週末は家族連れら大勢の人で賑わう円山だが、今日はまばら。今日も２回登ったが、頂上の人の数は１回目が自分のほかに２人、２回目は自分だけだった。少しさびしいが、自分のペースで歩けるので悪くはない。頂上からの眺めもすばらしく、冬でも楽しく登れることを実感した。
 
 
 
 
 
 
 

　冬になると、木の葉が落ちるので、中腹からでも木々の間から景色を楽しむことができる。夏の間は見えない自宅付近も見ることができた。

　３週間ほど前、強い腹痛で夜眠れないことがあった。家に常備してあった胃薬を飲んだら、少し良くなったものの、度々痛みに襲われた。そこで、効き目が強いといわれるＨ２ブロッカーの胃薬（ガスター１０）を試してみることにした。この薬、薬剤師が直接販売する決まりがあるそうで、最初行った薬局には置いていなかった。少し余分に歩いて、２件目の薬局で手に入れた。これで効かなかったら病院に行くつもりだったが、飲む前に痛みが治まってしまい、まだ１錠も飲んでいない。
 
　胃痛のため、運動を控えていたが、先日久しぶりにエアロバイクを漕いだら、今度は股関節に激痛が…。その日はだましまだまし１時間ほどこいだ。翌日以降、ストレッチを入念にして、ペダリングも穏やかめにしたら、少しずつ治まってきた。
 
　マラソン、サイクリングシーズンが終わった途端に体にガタが来たようだ。それなりに歳を取ったということか。無理が効かない身体になってしまったようだ。

　札幌と十勝が直結した道東道を走りたくなりドライブしてきた。初めて北海道に来たころ、札幌から十勝へは、一旦滝川へ北上し、富良野、狩勝峠を経由するルートだった。２０年前に石勝樹海ルートが開通し、距離が短縮され便利になった。でも、途中に日勝峠や穂別のヘアピンカーブなどの難所があって、冬などは通る気になれなかった。短縮されたといっても４時間はかかったので、高速道路で直結されたらと思っていた。
 
　走ってみると、とにかく楽。峠などの難所はないし、ほとんどのトラックが一般道を使っているせいか、流れも速い。樹海ロードでは、丸太を積んだトラックが峠をノロノロしていたりして、イライラさせられる場面が多かった。ただ、トンネルや切通し、防音壁など視界が遮られるところが多いため、景色はあまり楽しめなかった。特に夕張から占冠までの新規開通区間はトンネルばかりで残念だった。楽にはなったが、ドライブの楽しさとして比べると樹海ロードの方が上だと思う。日勝峠からの十勝平野の眺望は素晴らしく、十勝に来たことを実感させてくれたが、高速道路は、そう感じさせる場面はなかった。今回は帯広音更ＩＣで降り、十勝川温泉まで行ったが、自宅から３時間ほど。疲れを感じる前に着いてしまった。十勝は車での日帰り圏に入ったと思う。
 
　
 
 
 
 

　十勝川温泉で地ビール「モール温泉ビール」を買った。飲んでみると、わずかに、トロミを感じるが、適度な苦みで、とても飲みやすい味だった。１本６００円ほどと安くはないが、飲んでみる価値はあると思う。
 

　先日、１４年間使い続けた冷蔵庫の冷却機能が突然停止した。アイスクリームは溶けるし、放っておけば食べ物がみんな駄目になってしまうので、翌日に妻が電器店に行って、その場で購入。夜に届けてもらった。
 
　ホッとしたのもつかの間、今度は１７年近く使っているリビングルームの天井灯の調子が悪くなった。スイッチを入れて、しばらくすると少し暗くなってしまう。我慢して、そのまま使っていたが、目に悪いかもしれないと思い、昨日電器店に行った。
 
　店員に聞くと、安定器という部品を換えると不調が直るのではないかということだった。でも、この部品だけで数千円するらしい。迷ったが、これを機にリビングルームもＬＥＤ化することにした。
 
　今日、取り付けてもらったが、かなり明るくなった。ちょうど１年前、玄関の電球をＬＥＤに交換したが、リビングにつけた照明器具は、ＬＥＤが作り付けで交換が出来ず、いわば使い捨て。でも、ＬＥＤの寿命は４万時間で１日１０時間点灯したとしても１０年以上はもつ計算なので問題なさそう。外のあかりに応じて明るくしたり暗くしたりするほか、色も蛍光色、電球色どちらもできる。タイマーもついているなど、かなり機能的だ。リモコンがついていることにもビックリした。
 
　冷蔵庫も天井灯もエコをうたっている。冬を前に電力事情が不透明だが、少しは節電に寄与できるかもしれない。

　今日は朝からいい天気。エルフィンロードへ繰り出した。なぜか秋になるとエルフィンを走りたくなるのだ。
 
　すっかりマドンに乗る機会が減り、最近はサイクリングは、鍛えるというより積極的休養という感じ。実際、マドンやエアロバイクで汗を流すと、脚のダメージが軽くなるような感じがする。ただ、自転車の脚でなくなったせいか、少し乗ると足の裏が痛くなって困った。
 
　最初、普段ブロンプトンで通る道を走ったが、やはり、マドンの方が軽い。気が付くと３０ｋｍ／ｈ以上で巡航している。ブロだと３０ｋｍ／ｈは、１ｋｍも維持できないのに。やはり、ロードバイクは素晴らしい乗り物だ。
 
　今日も白石サイクリングロードを経由した。ジョギングをする人が多くて驚いた。ランニングブームを実感する。散歩の人も目出ち、時々徐行しながら進んだ。紅葉がきれいで＝写真＝、のんびりサイクリングながらも楽しめた。
 
　エルフィンロードも思ったより通行量が多い。それでも、ハイスピードで走ることが出来た。ただ、ところどころに、落ち葉のじゅうたんがあったのには気を使わされたが。
 
　結構暖かくて、快適だった。こんな穏やかなサイクリングは、今季最後かな。
 
走行距離：４９．３ｋｍ　　実走行時間：１時間５８分　　平均スピード：２５．０ｋｍ／ｈ
平均心拍：１２０　　　１８６７キロカロリー消費

　昨日、今日と２日連続で札幌ドームに行って、野球観戦をした。昨日の試合前の時点では、ダルで確実に初戦を取って、勝かケッペルのどちらかが勝てばと腹積もりしていたが、初戦でまさかの逆転負け。これにはショックを感じた。さらに今日も大差での敗退。ひどい形での幕切れとなってしまった。
 
　チャンスで、もう１本が出ないのも悪いが、これはシーズン中からの事で織り込み済み。中継ぎの調子がもう一つなのも、シーズン中盤以降からだから、驚くまでもない。やはり、先発を使い切れなかったのが痛かったと思う。ただ、先発が違和感などの異常を訴えたかもしれないので、何とも言えないが、後味の悪い試合展開だった。
 
　でも、ダルの最後（？）の力投も見られたし、クライマックス独特の雰囲気も味わえたので、良かったかなと思う。また、来シーズンを楽しみに待とう。

　別海マラソンの事務局から個人記録データ表が届いた。５ｋｍごとのラップタイムや、ほぼ１時間ごとの気象情報など結構詳しい。驚いたことにゴール時の写真までついている。これは良い記念になる。１０００人を超す参加者全員に、こんな丁寧なデータ表を送っているとは頭が下がる思いだ。
 
　写真をよく見ると両足とも地についており、まるで競歩みたい。外から見てもヘロヘロだったんだな。