へっぽこ日記

今日久しぶりに自転車に乗った。コースはいつもの加古川〜伊保〜荒井〜高砂〜加古川の練習コース。距離は２０ｋｍちょっと、平坦基調のコースです。携帯で写真をいくらか撮ったのですがＳＤカードとパソコンの相性が悪いのかすぐにフリーズしてしまうのでパソコンに取り込めなかったので写真は載せられません。
自転車に乗ったのは１０月の岡山国際サーキットでの大会以来だったので思うようには調子は出なかった、当たり前かな？
冬の間に走りこんで来年のシーズンに備えたいですな。（毎年言っているような気が・・・）

今日、北神戸田園スポーツ公園に関西シクロクロスを見にいきました。
いや〜凄いコースですな〜！　シクロクロスって平坦基調のコースかと思っていましたがマウンテンバイクのクロスカントリーよりも激しいコースで、上りも下りも激坂で転倒者続出。みんな泥だらけ！　体力は当然必要ですがテクニックも相当必要みたいです。
チームクライムから参加した３人の選手たちも頑張っていました。僕も来年は参加しようかなと思っていましたが今日の激しいコースを見てちょっとビビってます。（＾＾）

いよいよ僕もロードの仲間入りをする事になりました。そうロードレーサーを買います。初めてスポーツ自転車に興味をもったのは「ツール・ド・フランス」などで有名なロードレーサーでした。しかし周りにロードレーサーに乗っている人もいなくて本格的なロードレーサーには乗った事がありません。まあ昔ロードレーサーもどきみたいなのには乗ってたけどね。
腰痛持ちの僕は体にやさしいクロモリスチールにします。（＾＾）

ここ一ヶ月ほど自転車に乗っていないな〜。今月の前半は風邪をひいていたのもあったのでね〜。気がつくと最近グッと気温が下がって冬到来って感じですね。ますます自転車が遠ざかりそう・・・。いやいや寒さに負けずに乗らなければ！（＾＾）

今日はインテックス大阪に「サイクルモード２００８」に行ってきました。昨日までの仕事の激務を終え久々の自転車モードに。これまで何回かサイクルモードに行った時は試乗はしなかったのですが今回は自分のヘルメット持参で試乗する気満々！
行きは僕の運転で嫁さんとインテックス大阪に向かって出発したのがＡＭ９時、しかし湾岸線の道路工事渋滞にまともにはまってしまいインテックスに着いたのは昼前。先に到着していたへっぽこＮＯ，１さん、Ｄ−さく君、ＹＡＧＩ君と合流。
ＫＨＳブースで折りたたみ自転車談議で盛り上がり、ＫＨＳの折りたたみ自転車に試乗しました。小径車独特のハンドリングに少し戸惑ったがすぐに馴れて試乗を楽しみました。
その後ＮＯ，１さん達と別行動となり嫁さんといろいろとブースを散策。さすがにピナレロやコルナゴといったロードの有名ブランドには試乗待ちの長〜い行列が・・・。
インテックス内のレストランで腹ごしらえした後再び各ブースを散策。ＫＯＮＡのブースでロードレーサーの試乗車が空いているのを見つけて早速試乗を申し込みました。
昔ダブルレバーのロードレーサーを持っていましたがＳＴＩ変速のロードレーサーは初体験！少々緊張しましたが走り出すとすぐに馴れて久々のロードレーサーを楽しみました。
帰路は嫁さんに運転を任せて僕は助手席で爆睡・・・。やはり２週間ぶっ通しの仕事で疲れていたのかな〜？

今日の午後自転車に乗りました。いつもの高砂コースですが今日は高砂総合運動公園にも足を延ばしました。
来年から始まる野球の「関西独立リーグ」で播磨地方をフランチャイズにするチームがメインに使う高砂球場の場所を確認。すると近くに生石神社って看板を発見、山の上にあるらしい。ということは山の上まで道がある！というわけで坂道の臭いがする！これは走っておかねば！
神社にむかって自転車を走らせると参道らしき坂道登場！なんと風情のある石畳！石畳の坂道って何かツール・ド・フランドルみたい。
早速上ることにした。始めは坂は緩やかだった、「これは楽勝、期待外れだったか？」と思っていた、しかしカーブを曲がると壁の様な激坂が・・・。頂上が見えているので５０ｍくらいか？ＳＰＤを付けているので坂道の途中で簡単に足をつくわけにはいかないので挑戦せざるをえない。
シッティングで上っていたが斜度がきつく前輪が浮きそうになりダンシングに切り替える。ダンシングにすると今度は石畳の為自転車がバウンドするのでグリップ感が無く後輪が空回りしそうな感じで悪戦苦闘しながら何とか上りきった！
これは良いヒルクライムの練習になるな〜！
坂の上からの写真です。
横の舗装路が向こうに上っている様に見えますが実際は下っています。横の舗装路と比べると石畳の道の下り具合が凄いでしょ。

昨日、兵庫サイクリング協会主催の「片鉄ロマン街道サイクリング」にクライムの仲間と共に参加しました。７時３０分に家を出て８時３０分にクライム集合。姫路バイパスから山陽道に入り備前で降りて備前サイクリングターミナルへ。
１０時３０分過ぎにサイクリングターミナルをスタート、片上鉄道廃線跡を北上。折り返し地点の吉ヶ原駅跡に向かって快調に走り始める。先導の協会のおじさんのペースがやや速い・・・。
吉ヶ原駅跡に着くと何やら賑やか！この日は月に１度の動く状態で保存されている昔の車両が実際に動く日でした。カメラを手に良い撮影ポイントへと走る鉄道ファンもたくさんいました。
さて休憩も終えサイクリングターミナルに向かって出発。始めからやや速いと思っていた協会のおじさんのペースは復路に入り一段とパワーアップ！！サイクリング参加者をちぎってかっ飛んで行く！！僕もふくめて何人かは何とか付いて行くが、おじさんのロードレーサーはギアチェンジして更に加速！！その時の速度は時速５０ｋｍ！！恐るべしおじさんパワー、恐るべしロードレーサー！　結局僕は追うのを諦めマイペースに戻して走りました。クライムの何人かはサイクリングターミナルまで付いて行ったそうです。
参加された皆さんお疲れさんでした。

昨日トラ君とたつの市へサイクリングに行きました。前日に連絡を取り合い素麺「揖保の糸」を食べに行こうと意気投合。
今回は家からたつの市まで自走・・・。走りきれるのか・・・？
朝９時過ぎにトラ君の家の近くで待ち合わせ、一緒に走り出す。
市川に出るまでは「姫路・明石自転車道」を西へ走る。市川の橋から国道２号線に出て姫路城の前まで走った。そこから２号線の北側を北西に延びて田寺方面に行く道を走りそのまま旧２９号線に合流。そして「追分」の交差点でたつの・新宮方面に進み、最初の目的地「そうめんの里」に到着。そこで本日のサイクリングのエサ「そうめん」を食べにレストランに入った。
そうめんを食べるつもりでしたが冷房が良く効いていたので「にゅうめん」に変更！お腹一杯になり満足した２人は少し休憩した後、次の目的地「薄口醤油資料館」に行きました。たつの市は薄口醤油の名産地。ヒガシマル醤油もたつの市にあります。
資料館の中は昔の道具や写真などがたくさん展示されていました。
トラ君は明治時代や大正時代の醤油の販売店の看板に興味深々！僕は古い写真を興味深く見ていました。
最後に江戸時代の武家の家を無料展示してある「武家屋敷資料館」を見学して一路帰路へ。
帰りは揖保川沿いを南に下り太子町で２号線に出て、市川まで２号線を走り後は往路と同じルートでトラ君の家のある高砂市曽根でゴール！
しかし僕は加古川の自宅までの延長戦があります。トラ君と別れてクールダウンも兼ねてゆっくりと加古川まで帰ってきて本当のゴール！！　　走行距離は９０キロくらいは走ったかな〜？

今日、トラ君とサイクリングに行ってきた。目的地は明石大橋。
朝１０時すぎに明姫幹線の加古川にある牛丼屋「すき屋」に集合して、明姫幹線を東に走り始めました。いろいろと話をしながらゆっくりペースで東二見まで行き、そこから南に曲がって「浜の散歩道」と呼ばれる海岸線のサイクリングロードに出て一路明石大橋へ。
海岸では潮干狩りをしている人達やバーベキューをしている人達で賑わっていました。
明石大橋近くの大蔵海岸まで行きそこで昼食休憩、「和食のさと」で天丼セットを食べた。
さぁこの後どこに行こうか・・・と話し合った結果「明石公園」に行こうという事になりました。国道２号線を少し西に戻ってＪＲと山陽電車をまたぐ陸橋を渡って道路看板を頼りに明石公園まで走った。
公園の中はさすがゴールデンウィーク、たくさんの人達が休日を楽しんでいました。
公園の中を自転車で散策してゆっくり廻った後、明石城跡に入りました。櫓が無料公開されていたので中に入り展示してあった昔の瓦などを見て廻った。
そして櫓の前で記念撮影！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
後はまた「浜の散歩道」に戻って加古川まで帰ってきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は代休でした。
一昨日佐用にサイクリングに行って調子に乗った僕は今日も自転車に乗った。
目的地は高砂曽根にある日笠山。少し前から気になっていて１度上って見たかった山です。
日笠山の上りは斜度はまぁまぁありましたが距離が短いので苦労せずにすっと上れました。
頂上の公園で１人のサイクリストと意気投合、彼はシングルスピードのマウンテンバイクで日笠山から始まるシングルトラックを楽しんでいるとの事。しばしの時間マウンテンバイク談議に花が咲きました。
次はタイヤをダート用に替えてシングルトラックにも行ってみようかな〜？
 
　
　日笠山より大塩方面を眺める。
　なかなかの景色でしょ。

一昨日の４月２０日にクライムの仲間達と佐用方面にサイクリングに行きました。
朝９時３０分にクライムに集合、車で乗り合わせて車３台で佐用の「道の駅・宿場町ひらふく」へ。ちょうど「ひらふく祭り」なるものが当日行われていて道の駅は車で一杯。入るのに少し待ちました。
駐車場で自転車を組み立ててサイクリングに出発。
メンバーは、へっぽこライダーＮＯ，１さん（ボス）、Ｙ野さん、Ｙ木君、Ｔ中君、トラ君、僕の６人。
智頭線の平福駅周辺を散策、宮本武蔵にゆかりのある町らしくて武蔵初決闘の場なるものがありました。
 
散策も一段落して、いよいよ本日のメインイベント！佐用名物「ホルモン焼きうどん」を食べにいきました。店によって微妙に違うらしくて僕らが行った店は焼きうどんのつけ麺みたいな感じでした。なかなか美味かった。
 
腹ごしらえが終わり、みんな地図を広げてどこに行こうかと会議が始まった。
「西はりま天文台ってのがあるで」
「天文台？良いな〜」
「でも天文台って平地には無いわな〜」
「山の上やろな〜」
「他の場所は？」
「う〜ん、・・・・・、どっこも距離があるな〜。」
 
ってな事で何故か天文台ヒルクライムになってしまった。
 
天文台への上りに差し掛かったくらいで地元の子供達が僕らに気づき、「がんばれ〜！」と応援してくれた。僕は元気に手をふって答えた。しかし子供達は知っていたのだ、この先にどんな激坂が待ち受けているのかを・・・。
 
本格的な上りに入りボスとＹ野さんはマイペースで上るために遅れていった。残り４人でＴ中君・Ｙ木君・トラ君・僕の順で１０ｍ間隔くらいで上っていった。
久しぶりにクライマーの血が目覚めた僕はトラ君、Ｙ木君をかわしＴ中君もかわした。しかしへっぽこパワーもそこまで、Ｔ中君に抜き返されて天文台に到着。
 
天文台の駐車場で１人ずつガッツポーズで記念写真を撮り、しばらく休憩後上り途中の展望台で待つボスとＹ野さんに合流するために下りました。
展望台で全員で記念写真を撮り下山。
道の駅までゆっくりサイクリングをして終了となりました。
 

 
 
　天文台の駐車場でガッツポーズする
　へっぽこクライマー。

今日からクライムのチーム員の人達は１泊２日で琵琶湖１周サイクリングへ行っています。僕は仕事が休日出勤が入る可能性があったので参加を見合わせました。結果的には休日出勤は無かったんですがね。
昼前から自転車に乗りました。目的地は姫路の八家にある「小赤壁」といわれる海岸。
加古川の自宅を出発していつもの練習コースで加古川を渡って曽根まで明姫幹線を走って曽根から浜国に出て八家まで浜国を走った。八家から南に曲がって小赤壁方面へ。小赤壁公園の手前からなかなか良い上り坂が・・・。なんとか上りきって小赤壁公園に到着。
小赤壁公園からは眺めがとても良かった！これぞ瀬戸内海を一望！って感じだった。
帰り道にあった小さな公園の桜が満開でした。

今日は自転車仲間と兵庫県たつの市御津町にある「世界の梅公園サイクリング」に行った。
朝９時３０分にクライムに集合。今回は嫁さんも車でのサポート＆カメラマンでの参加。
参加メンバーはへっぽこライダーＮＯ１さん、トラ君、Ｔ中君、Ｈ川君、Ｋ田さん、僕、カメラマンの嫁さんの７人。自転車部隊の６人は９時３０分に出発、車隊の嫁さんはぼちぼちと出発。
暖かくて気持ち良く、良いペースであっと言う間に梅公園入り口に到着。ここから公園のある山頂まではかなりの上り坂、みんなヘロヘロになりながらも何とか頂上に到着。すでに到着していた嫁さんと合流。ここで梅をバックに記念撮影！
　　　　　　　　　　　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
１時間程公園内を散策した後、次の目的地の海産物をその場で焼いて食べれる「堀市」に向かって走り出す。約３０分で「堀市」に到着、しかし凄い人で堀市での昼食を断念。僕の実家の近くの喫茶店「ムッシュ」に行く事になった。「ムッシュ」は料理の量がとても多いので有名、果たして何人が完食できるか？
全員がピラフ関係を注文、いざ料理が来て全員の目が点に・・・。　
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
結局１０代のＴ中君とＨ川君の２人が完食！
 
みんな食べすぎのお腹をかかえてゆっくりペースでクライムまで走りゴール！
「みんな！後でちゃんと胃薬飲んだか？」　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日チームの今年最初のサイクリングがあった。行き場所は高砂市の鹿島神社、今年の自転車仲間みんなの安全を祈ろう、そして名物の柏餅を食べようという企画。
朝９時３０分すぎに店を出発。メンバーはＹ野さん、Ｙ木君、トラ君、Ｈ川君、僕の５人。
市川を渡るまではＹ野さんの地元という事で道案内をお願いしました。今年一番の寒波の中元気に走り始めた。市川を渡り新幹線の高架下の「姫路明石自転車道」を東に走る。
高砂市に入ってからは地元トラ君が案内を買って出てくれ、順調に鹿島神社に到着。
鹿島神社は予想外の混雑！自転車で神社の中まで入るつもりだったが駐輪所に強制収用（＾＾）
。歩いての参拝となった。
参拝を終え、Ｙ野さんとトラ君はおみくじをひき、まあまあの内容だったもよう。
名物の柏餅を食べ、たこ焼きも食べ、みんな満足して帰路についた。
帰りは向かい風になり特別に寒かった！　手がかちかんで感覚がなくなりギヤチェンジがうまく出来ないくらいだった。
午後２時すぎに無事自転車屋に到着。みんな早速暖房の効いた店内に駆け込んだ。
 
写真は鹿島神社の参道にて参拝に向かう４人を僕が写しました。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日トラ君と神戸市北区の「神出山田自転車道」を走った。
車で近くの「神出ファームビレッジ」まで行き、そこの駐車場に車を停めて自転車を組み立てて走り始めた。スタートする前に自転車道の地図を手に入れていたが前半区間は何箇所か道を間違えた。後半区間になると道も分かりやすくなってのんびりペースながらも順調に走れた。
しかし途中に何箇所か階段があったのには驚いた。自転車道に階段とは何とも不思議だ・・・。
後半の山の中のアップダウンを過ぎて平坦になった所に「北神戸サーキット」というカートコースが現れた。僕もトラ君もカート経験者、あのいかにも体に悪そうで懐かしいカートの排気ガスの匂いを久しぶりに嗅いでカート談議で盛り上がった。
つくはら湖の横を走り「つくはらサイクリングターミナル」で往路のゴール。
帰りも同じ道を走った。しかし帰りも何箇所か道を間違えそうになった。（＾＾）
往復約３５ｋｍ。なかなか良いサイクリングロードだが、あの階段は理解出来ん・・・。（＾＾）
 
写真は北神戸サーキット・トラ君・つくはらサイクリングターミナルでの僕。

昨日クライムの仲間と加古川右岸自転車道をサイクリングしてきました。
朝９時半、集合場所の「高砂河川敷公園」に集まった。メンバーはトラ君、N村君、N岡さん、I城君、僕へっぽこクライマーの５人。
しかしI城君が現れない・・・。
よく似た名前の「高砂海浜公園」にいるのでは、と思いスタートして「高砂海浜公園」に行って見る。案の定I城君登場。全員集合で目的地の権現ダムに向けてスタート。
みんな普段から自転車に乗っているのか順調に走りあっと言う間に権現ダムに到着。ここでしばらく休憩。
ここで自称「阪神タイガース総監督」I城君と、自称「広島東洋カープ総監督」のへっぽこクライマーによる「権現ダムTOP会談」が行われた。議題は「新井のFA宣言とその後について」
まずへっぽこクライマー広島総監督が新井のFA阪神移籍の補償について人的補償を求める。
それに対してI城阪神総監督は浜中の移籍を提案、広島総監督は野手の育成には自身があり弱点の投手を求め浜中を拒否、JFKの１人久保田を要求、さすがに阪神総監督はこの要求は呑めず福原を提案。しかしベテラン投手より若手投手を望む広島総監督は能見を求める。阪神総監督はこの提案を受け入れ、能見の広島移籍が決定。（あくまでもジョークです＾＾）
休憩後、志方東公園に向けてスタート。
志方東公園でもTOP会談が行われ衝撃のトレードが成立！！
岡田監督とブラウン監督のトレード！！？
堅実な指揮官を求める広島総監督とベース投げなどのパフォーマンスをグッズなどの商品に反映させてビジネスにしたい阪神総監督の思惑が一致、前代未聞の監督のトレードとなった。（あくまでもジョークです＾＾）
加古川西のマックスバリュの駐車場内のセルフのうどん屋で昼食を食べてN村君はここで別れて自走で自宅へ帰っていきました。
高砂河川敷公園まで帰ってきてここで解散。
皆さんお疲れ様でした。
 
しかし能見か〜！！楽しみやな〜！！　　（あくまでもジョークです！！＾＾）

今日は代休です。１０月８日に岡山国際サーキットで行われるサイクルエンデューロ大会に向けて少し自転車に乗った。
今日は姫路方面にむけて走った。目的地は御着城跡。戦国時代にお城があった場所。歴史好きな僕としては是非行ってみたかった場所です。
戦国時代に播磨守護赤松氏の家臣の小寺氏が城を構え、秀吉の軍師の黒田官兵衛（後の黒田如水）が最初に世に出た場所です。小寺氏に仕え支城の姫路城の城主となり（世界遺産姫路城もこの頃は御着城の支城でした）、秀吉と出会い、秀吉と共に大きくなり、天下人家康が心底恐れた家康最後のライバルとなっていくサクセスストーリーは僕も好きです。
加古川の自分の駐車場をスタートして加古川の橋までは「姫路・明石自転車道」を走り、加古川の橋から明姫幹線を走った。曽根から再び「姫路・明石自転車道」に戻り終点まで行き、後は北上して２号線に入った。
途中、播磨国分寺跡の広場で休憩して御着城跡に向かった。
・・・で、御着城跡に着いてみるとそこは姫路市役所の東支所になっていた・・・。ミニチュアのお城のような建物があるがそこは地元の公民館らしい・・・。う〜ん・・・、ど〜も風情が無いな〜。（＾＾）
帰りは２号線をひたすら東へ走り、加古川の河川敷に入り、また「姫路・明石自転車道」に戻り駐車場に帰ってきた。
 
写真は播磨国分寺跡の広場と、お城みたいな地元の公民館です。

この前の日曜日の９月９日に小豆島サイクリングに行ってきました。
メンバーはトラ君、Y木君、そして僕へっぽこクライマーの３人。今回は少数精鋭・・・かな？
朝６時にクライム前に集合、で、僕は５時すぎに家を出ました。夜明け前だったが西の方の空がどんよりと曇っているのが分かった。天気予報では大丈夫だったはず・・・。姫路に向かって車で走っていると高砂あたりで小雨が・・・。姫路東インターあたりでは雨はあがる、しかし、姫路南インターでは土砂降り！！　で、次の中地で降りると雨はあがり、道路も濡れていない・・・なんだか訳が分からん天気だ。トラ君も雨音で目が覚めたと言っていた。とりあえず大丈夫そうなので決行する事にした。
 
小豆島サイクリングはフェリーに乗るのが一つの楽しみでもある。
小豆島の福田港からサイクリング開始。小豆島を時計周りに走る。いきなりの連続峠！体がまだ慣れていないのでかなりしんどかった。トラ君とY木君は余裕でついてきている。やはり僕が一番体力無しみたいだな。
最初の目標地点は「二十四の瞳映画村」と、その映画のモデルとなった「岬の分教場跡」。
 
まだまだサイクリングの前半なので余裕をもって到着！　（＾＾）
映画村前のなぜかず〜っと鳥羽一郎の歌が流れてる売店でオリーブソフトクリームを食べる。
 
そして国道への合流地点手前のうどん屋で讃岐うどんを食べる。
第２の目標地点は島の西部にある「世界一狭い海峡」、ギネスブックにも載っているらしい。
島の南部の道を東へと走る。ほとんど平坦なので快調に走る。
順調に「世界一狭い海峡」に到着。記念撮影をして小休止。
 
そして島の西端を回り北部に入る。そして平坦な道を東へと走っていく。この頃から帰りのフェリーの時間が気になりだした。計算では充分間に合うはず。ややペースアップ。
途中で「道の駅・大阪築城残石記念公園」で休憩。売店で蜜たっぷりの甘〜いかき氷を食べる。
そして福田港に向けてラストスパート！・・・と行きたいところだったが僕の体力はここで切れる・・・。（＾＾）　トラ君は遥か先を行く・・・。Y木君のサポートを受けながら何とか福田港にたどり着く。
 
帰りのフェリーでは３人共爆睡でした。（＾＾）
 
 

昨日の８月１３日、友達と加古川から明石大橋までのサイクリングに行った。
加古川河川敷から明姫幹線で東二見まで走り、後は前回と同じ姫路明石自転車道で海岸沿いを進んだ。今回は久しぶりに会った友達と一緒だったのでサイクリングよりも近況報告や友達のお子さんの自慢話（親バカ？かな（＾＾））などで会話で盛り上がりサイクリングペースはのんびりダラダラペース。片道２時間くらいで行けるところを３時間以上かけて走った。
大倉海岸近くの「すかいらーく」で１時間以上の休憩をとり帰りは少し急いだが結局加古川河川敷に戻ってきたのはスタートしてから７時間後！
しかし昨日は暑かった！！　ハンドタオルをヘルメットの後部にはさんで日除けにしていたのでかなり暑さに耐えることができました。
 

自転車に乗った。今回は加古川右岸自転車道から平荘湖までの往復でした。権現ダムまで行こうかとも思いましたが走り始めたのが遅かったので平荘湖往復にしました。今回はペダリングに気をつけて走った。腰を痛めてから腰をかばうようになりペダリングがかなり乱れてると気になっていた。やはり前半は良いが後半になって腰が痛くなってくるとペダリングが乱れてきた。
しかし自転車道は良いですな〜。車の心配があまり無いのと信号とかも少ないですからね。

今日はクライムのボス、「へっぽこライダーNO,1」さんの企画で「姫路・明石自転車道を走って明石大橋を見に行こう！サイクリング」で姫路・明石自転車道を走った。
メンバーはボスのへっぽこライダーNO,1さん、Y木君、トラ君、僕へっぽこクライマーの４人。
御着の自転車道のスタート地点から走り始める。ここらへんはトラ君の昔の自転車通勤で使ってた道という事でトラ君の案内で快調にスタート。
前半は新幹線の高架の下が自転車道になっている。で、延々と高架下を走る。
加古川が近くなってから案内が僕に交代。
自宅のマンションの近くのコンビニで１回目の休憩、再スタートしてもまだまだ高架下は続く・・・。
明石市に入ってもまだ高架下・・・。
東二見に入ってやっと海岸線に出る。　さあ、これからがメインだ！
ここからの景色は良かった。もう海開きしてるみたいで次々と現れる海水浴場には結構海水浴客がいた。砂浜から匂ってくるバーベキューのおいしそうな誘惑と戦いながらペダルを漕いでいた。
たこフェリー乗り場近くの明石焼きの店で明石焼きを食べて昼食休憩。明石大橋はもうすぐ！！
２０分くらい走って明石大橋近くの大蔵海岸で往路ゴール！！
大蔵海岸で長〜い休憩の後、また姫路に向かって走り始める。
復路はみんな疲れのせいか無口になりがちだった。
姫路を出発してから約７時間後、また姫路のスタート地点に戻ってきました。
今回は腰が少し辛かった・・・（＾＾）。
みなさんお疲れさんでした。

サイクルショップ・クライムのホームページが完成したとの事で早速リンク集に加わりました。
これからの展開に期待です。
 
 

今日、蒜山MTB大会に参加してきました。
２年前と比べて体力の低下を実感・・・。中盤の林道の上りがきつかった。前はもっと楽に上っていたはずだが・・・（＾＾）。
まぁ、タイムは思っていた程には落ちていなかったので良しとしようかな・・・。

明日は蒜山高原でのMTB大会に参加してきます。毎年参加してますが去年は結婚などで忙しく参加できませんでした。去年１年間はほとんど自転車に乗れず、かなり体力が落ちましたが、今年に入って冬場から時間を作って自転車に乗るようにしています、さてどこまで戻ったか・・・？
まぁ、とにかく頑張ってきます。
 

加古川の自分の車の駐車場出発で権現ダムまで走ってきた。
新幹線の高架下を加古川まで走り、加古川右岸自転車道を北上して権現ダムまで行ってまた同じ道を引き返してきた。
行きは追い風で良い調子！　しかし帰りは向かい風でややバテ気味でした。
 
帰ってきてから駐車場で蒜山用に舗装路用のタイヤからダート用のタイヤに交換した。今回はnewタイヤ！！　IRCのミブロってやつで頑張ろうと思う。

この一週間は仕事がなかなかハードで睡眠不足、かなりお疲れモードで今日のチームの練習会はお休みで参加しなかった。　９時くらいに起きて朝ご飯を食べてゆっくりしていた。１１時くらいにソファーに座っていたらいつのまにか寝てしまって気が付いたら１時！！
これだけ寝たら体力回復で、夕方から高砂方面に１時間くらい自転車に乗った。
来月は月初めに蒜山MTB大会がある。僕が出るのでまた今年も雨か？

今日「中山３時間・５時間エンデューロ」に出た。クラスは３時間MTBソロ。
１時間走って５分休憩で走る事にした。ペース的にはこの作戦で良かった。しかしクラス順位は最下位！！（＾＾）
みんな速い！！・・・いや、僕が遅いんだろうな〜！　で、今は両足筋肉通（＾＾）。
近い内に自転車のページにアップします。

５月４日に中山サーキットでの３ｈ・５ｈエンデューロにMTBソロ３ｈでの参加をするので久しぶりに自転車に乗った。
大会に出るので練習しなければ・・・とは思っていたのだが、いろいろと休みの日は用事があってなかなか練習が出来なかった。
今日は東方面に走ってみた。東二見まで走り、そこから南に曲がって海岸に出てみた。するとなかなか良いサイクリングロードらしき道が登場！しばらく走ってからUターンして明姫幹線を走って加古川に帰ってきました。

今日はクライム主催の「鴨池サイクリング」があった。久しぶりにクライムの仲間とサイクリングを楽しみました。ダートコースに行くグループと周辺サイクリングのグループに分かれて走り出した。僕はタイヤの関係から周辺サイクリンググループに参加しました。権現ダムに向かったはずでしたが僕を含めて方向音痴ばかりのメンバーだったので途中で道に迷ってしまい結局権現ダムには行けずに引き返してきました。
昼食休憩の後にまだ体力が余っていたので舗装路用のタイヤのままダートコースに走りに行った。滑って走りにくいかと思っていましたが、下りとカーブでやや滑るかな〜ってぐらいで問題なく走れてしまった（＾＾）。

今日「スポーツエントリー」のサイトから「中山5h/3hエンデューロ」のエントリーをした。参加クラスは’３時間MTBソロ’！
早速今日の夕方に自転車で走ってきた。走り始めると小雨がポツリポツリと・・・。
やはり雨男健在！！？

僕が参加しょうと思ってる「中山３ｈ/５ｈエンデューロ」の日程が急に５月３日から５月４日に変更になった・・・。まあ僕の予定的には問題は無いのだが日程変更で都合の悪くなった参加予定者もいただろうな・・・。
僕は３時間MTBソロになりそうな感じです。

ので、昼まで寝坊・・・ではなくて今日は活動した！！
午前中は普段に履くシューズを買いに行き、午後は自転車でトレーニング。最近お気に入りの加古川自宅〜伊保港〜高砂〜向島公園〜神鋼加古川前〜自宅のルート。距離は２５kmくらいかな？
今の寒い時期は平坦な道で走りこもうと思う。春になって暖かくなってきたら上りの練習もしようと思う。

今日は明石方面に自転車で走ってきた。明姫幹線を東へ走り、東二見でＵターン。約１時間くらいだった。この冬は週１回ペースで練習が出来ている。距離は短いが続ける事が大事だと思う。
自転車に乗ると何故かその後の体調が良い。気分的な事かもしれないが、まあ良いだろう。（＾＾）

昨日、加古川の自宅から高砂の鹿島神社まで自転車で走った。往復で１時間半弱のちょうど良い距離。坂道がほとんど無い平坦なのが少し不満だがこれからメインの練習コースになりそうだ。
昨日はまだ暖かかった、ウィンドブレーカーを着なくても寒くなかった。　でもこれからどんどん寒くなるだろ〜な・・・。

僕は加古川市に移ってきて約半年になります。これまではいろいろと忙しくて自転車に乗る事もなかなか出来ませんでしたが、最近ぼつぼつと自転車に乗り始めています。主に明姫幹線を中心に東方面は明石市くらいまで、西方面は高砂市くらいまでが今のところの行動範囲です。
そこで思うことは、加古川市近辺は結構自転車乗りがたくさんいますね。明姫幹線ではレーサージャージのロードレーサーをよく見かけます。加古川河川敷ではマウンテンバイクやクロスバイクもよく走っています。
先週も西方面に走っていると折りたたみ式のマウンテンバイクの方と意気投合して鹿島神社まで一緒に走りました。そしていろいろとこのあたりの自転車で走って楽しい道を教えていただきました。
さあ！この冬は走りこもうかな〜！

日曜日に明石の明姫幹線で兵庫国体のロードレースがありました。朝９時スタートでしたが、寝坊した僕は１１時前に現地に到着。後半になったレースを見ました。
僕たちが普段やっているノンビリ完走目的の大会と違い、迫力満点の激しいレースでした。僕が家を出た頃から降り始めた雨（やっぱり雨男・・・？）の中信じられんスピードで集団が走り去っていく。
集団落車もあり、ロードレースの怖さも見た感じでした。
 
地元のおじさんやおばさん達が「あの何番がな〜・・・」とか「あれがトップかな〜」などと楽しそうに観戦してました。これをきっかけに自転車がもっとメジャーなスポーツになってくれればと思います。（＾＾）

本当は昨日の内に書きたかったが睡魔に負けてしまい今日書きます。
 
昨日は自転車チームの「へっぽこ軍曹」さん企画の片鉄廃線跡サイクリングでした。
朝７時半に自転車屋に集合で、メンバーは、へっぽこ軍曹さん、トラ君、山ちゃんさん、チームのホープのポッチ君、そして僕へっぽこクライマーの５人。
 
備前サイクリングターミナルを１０時すぎにスタートして廃線跡に出来たサイクリングロードをのんびりペースでスタート。
 
途中何箇所か元々駅だった所で休憩し、緑がいっぱいの景色を楽しみながら走っていった。
 
サイクリングロードの終点の「吉ヶ原駅跡」で昼食休憩。持ってきたコンビニおにぎり等を食べて駅跡を散策。
１時間以上の長〜い休憩の後で再出発、来た道を戻っていく。
 
往路ののんびりペースが物足らなかったのかポッチ君が猛スパート！！　誰もついて行かない、っていうか、ついて行けない（＾＾）。　ポッチ君のリミッターが外れたようだ。
 
残された４人はやっぱりのんびりペース。
 
僕たちよりも３０分以上先にゴールしたポッチ君、後から聞くと、復路平均速度３０キロ以上を目指したらしい、惜しくも目標は達成できなかったらしい。
 
参加されたメンバーの方達、お疲れ様でした。

昨日CARVE君と雪彦山に走りに行った。そう台風が接近する中を・・・（＾＾）
走り始めは曇ってはいたが雨は降っていなかった、１５分くらい上っていくと雨がポツポツ・・・。すぐに本降りに。練習不足もあって上る意欲は急降下！！　３０分くらい上ったところでCARVE君と相談、引き返すことにしました。雨に濡れての下りは寒かった（＾＾）
 
今回の雨は台風のせいだからね、僕の雨男パワーではないで（＾＾）。

今日は岡山県で行われる「ツール・ド・武蔵」に参加予定でしたが雨天の為に参加を断念。
朝４時４５分頃に家を出て飾磨の集合場所の自転車屋に集合、この時点では曇ってはいたが雨は降っていなかった。車を走らせて太子町までさしかかった所で雨が降り始めた。とろあえずコンビニで止まってみんなで相談、参加を断念する事に。
 
加古川の家に戻ってみると道路も濡れてなくて雨も降っていない。　雨男再び！！って事ですかね・・・。

今日は自転車チームの仲間と小豆島にサイクリングに行ってきた。腰痛の僕は自転車のバーエンドの位置を起こして前傾を緩やかにした。健脚組はCARVE君に任せて僕はマイペース組の一人として走った。腰痛ポジションのおかげで痛みも無く走りきる事が出来た。
そういえば今日はず〜っと炎天下の良い天気だった。　とうとう僕の雨男伝説も終わりを迎えたわけですな〜！

CARVE君と先週加古川近辺を走ったが、その後腰痛に・・・。久しぶりなのに調子に乗って張り切りすぎたようだ。
気持ちは２０歳だが（ずうずうしいと言われそうだ＾＾）体は正直って事かな。

僕へっぽこクライマーは今電車で通勤しております。加古川に引っ越してから。
距離があるので車では時間が読めない、自転車だと会社にいつ着くのやら・・・、着いても疲れで仕事にならん。などもろもろの理由で。
幸い山陽電車の駅の近所なので不便は無い。それに寝ていれば着くこの楽さ！！
しかし体力はどんどん落ちていく・・・（＾＾）。

今日、CARVE君と加古川河川敷〜権現ダム〜平荘湖〜河川敷の行程で自転車の練習を行った。平坦中心でなかなか良い練習になった。加古川市近辺にも良い練習コースがありますね。権現ダムと平荘湖は水がいっぱいまでたまっていた。この長い梅雨の影響かな・・・。

今年のツール・ド・フランスに何故か優勝候補に名前があがっていたウルリッヒ、バッソがいない・・・。よく調べてみるとドーピング疑惑でウルリッヒはチームを解雇され、バッソはツールから追放されたようだ。
たびたび問題が浮上する自転車選手のドーピング！　自転車選手に対するドーピングのルールが厳しすぎるという声もあるみたいだがルールはルール。
しかしこう度々ドーピング問題が起きると自転車ロードレース界に暗躍する何かがあるのか・・・とさえ思ってしまう。

昨日は岡山の片上鉄道廃線跡のサイクリング・・・のはずだった・・・。
朝、加古川は曇り、しかし雨の気配は無かった。集合場所の飾磨の自転車屋クライムに行っても曇り。「これは今日は大丈夫だ」という事で自転車仲間達と岡山に向かって車を走らせた。赤穂のコンビニで補給用のお茶とスポーツ飲料を買い、一路岡山備前へ・・・。
し・・・か・・・し・・・、県境のトンネルを過ぎるとフロントガラスに・・・ポツリ・・・ポツリ・・・と小さな水滴が・・・。備前に入るとパラパラと降りだし、備前サイクリングターミナルに着く頃には本降りの雨・・・。またまたやってしまったへっぽこクライマーの雨男パワー・・・。
仕方なく片山鉄道廃線跡サイクリングは断念して姫路にもどるべく車を走りだすと・・・雨は小雨になり兵庫県に入った頃にはすっかり雨はあがって、相生に入るとかんかん照りの真夏日・・・オイオイ！！
自転車屋に戻ってからとりあえず走ろうという事になり店を出発点にして御津町方面の元僕の練習コースを走る事になり、「ミニ山岳コース」へ・・・。
坂道を堪能してなかなか楽しいサイクリングだった。
 
家に帰ってよく自分の体を見ると、日にあたっていた部分がくっきりと赤く日焼けしていた・・・。
 
走行距離　40kmくらい・・・かな？

昨日は本来なら自転車チームのサイクリングがあったのだが雨男の僕のパワーで土曜日の昼の時点での日曜日の天気予報が本降りの雨ということであえなく延期。
しかし・・・、日曜日になってみると良い天気！！　で、加古川に引っ越してから初めて自転車に乗った。マンションのすぐ近くに「姫路・明石自転車道」なるものが走っているのでさっそく走ってみた。自転車道を西へ走り加古川河川敷へ出て、河川敷のマラソンコースの７km地点で引き返して同じ道を帰ってきた。河川敷の往路は調子良く走れた、しかし自転車の向きを１８０度変えた時、強烈な向かい風が・・・。そう、今までは強烈な追い風で楽に走れただけだった・・・。その上、半年ぶりの練習で体力はとことん落ちていた・・・。河川敷の復路は・・・キツかった・・・。
結局２４，５ｋｍ程しか走っていないが疲れ方は尋常ではなかった・・・。これでは元の体力まで戻すのにはかなり時間がかかりそうだ・・・。（＾＾）

したいなぁ・・・。自転車・・・。
ここ半年自転車に乗っていない。やっと落ち着いてきたのでそろそろ・・・。
この週末は雨の天気予報、雨男健在ってとこかな（＾＾）。

今日の夕方、久しぶりに自転車屋に行った。社長が留守だったので、同じ敷地内にあるカート屋で店長のけんさんとしばらく話をしているとCARVE君が登場。CARVE君の近況を聞くとやはり休日はスノボー三昧だそうだ。明日も氷ノ山国際スキー場に滑りに行くらしい。相変わらずタフな元気者だ。
僕は今年の4月か5月から加古川市に移り住むので加古川在住のCARVE君とはご近所さんになる。そして家の場所をよく聞くと本当に近所みたいだ。一緒にサイクリングなどがしやすくなるな〜。

今日、自転車で18.5km走った。　今年の初走り。まずは体を起こすために坂道を避けて平坦な道を選んでゆっくりと走った。さて今年の自転車のシーズンが始まった。
おNEWの自転車用のウィンドブレーカーは暖かかった。走っていて軽く汗をかくほどだった。

今日、クライムで自転車の冬用ジャージを注文した。大会用ではないので普通の服っぽいタイプだ。これで冬の寒さも怖くない・・・かな・・・。
 
昔、自転車に興味をもち始めた頃、車で走っていて派手な色のレース用ジャージでロードレーサーで走る人を見かけた時、「うわっ、派手やな〜」って言ったら隣に座ってた友人に「君もそのうちに同じような格好で街中を走っても恥ずかしくなくなるで」って言われたことがある。
今、僕は派手なSHIMANOジャージで街中を走っている・・・。（＾＾）

今日、昼すぎに少し自転車で走ってきた。コースは僕が練習コースとしている網干を出発して揖保川町から御津町にかけての「ミニ山岳コース」。
そろそろ寒くなってきて、寒くないように・・・、走っていて暑くないように・・・、と、服の調節が難しい時期だ。今日は半袖ジャージの上に長袖ジャージをかさねて、下はレーパンの上に自転車用の膝丈のズボンの組み合わせ。丁度良い感じだった。真冬になるとただ着込めば良いから簡単なんだが・・・、いや・・・、真冬はまず乗らんな〜、寒いのは苦手やから・・・。
 
距離　　20kmちょっと

昨日の話だが、インテックス大阪でやってた「サイクルモード」っていう自転車の展示会に行ってきた。試乗ができるイベントだったが試乗コースは渋滞状態だったので試乗はしなかった。
で、感想は・・・
 
ロードレーサーはむっちゃ格好ええ〜！！
 
それと、
 
テレビや雑誌で見た有名人がいっぱいおる〜！！
 
 

先週の岡山ヒルクライムシリーズ「ベルピールの丘」大会についてどうでも良い事だがちょっと計算をしてみた。
 
ビギナークラス（最下位）の僕は15kmを1本のみ、で、平均スピードは約13km/h
 
エキスパートクラスの人達は15kmに加えてもう1本の7.3kmも走り合計22.3km
・・・で、トップのDさんの平均スピードは・・・約24km/h
 
平坦が少しあるとはいえ基本的に上りのコースで平均24km/hって・・・、僕は平坦のみのコースでも平均24km/hでは走れないな〜。アスリートの人達ってホンマに凄いな・・・。（＾＾）

自転車を趣味にしてから約5年、亀のように遅い僕だが大会などが一段落するこの時期になると毎年「この冬はしっかり走り込んで来シーズンは・・・」なんて事を考える。しかし毎年寒さにとても自転車に乗る気にならずに自転車は1cmも動かない・・・。
今も「この冬は走りこんで・・・」などと性懲りも無く考えている・・・。今年も計画倒れの可能性大・・・。（＾＾）

日曜日のヒルクライム大会から帰ってきて、あまりの疲れに自転車を車から降ろす気力も無く結局ジャージ類とヘルメットだけ降ろして自転車はそのままにしておいた。・・・で、会社に通勤する車の中でMTBはお行儀良く鎮座している・・・。
今週はずっとこのまま積みっぱなしだろうな・・・。

昨日は自転車のコーナーを更新した後、疲れで睡魔に負けて日記を書くことができませんでした。
 
この岡山ヒルクライムシリーズは普段僕達が参加しているサイクリング大会と違いとってもレベルの高い大会です。アスリートと呼ばれる人達の走りを間近で見ることが出来るのでとても勉強になります。
まぁ順位は当然のように最下位なんですけどね・・・（＾＾）
でもヒルクライムは順位やタイムよりも頂上まで上りきったって事に価値があるって思っているんで・・・。
自分としては去年のタイムを更新できた事にも満足しています。　やっぱりヒルクライムは良いですな〜！

今日、メールで今週の日曜日にある岡山ヒルクライムシリーズの「ベルピールの丘」大会のエントリーをしました。
まぁ順位などはまったく気にしない、だって出場される他の選手達はみんな心臓にターボが付いているような人達ばかり・・・。去年の僕のタイムを更新するのが目標です。

今日は午後2時ごろから自転車で走り始めた。目的地は播磨テクノ相生ルート。
台地の上にある播磨科学公園都市はいくつか上るルートがある。僕が上ったことがあるのが新宮町からの上りと三日月町からの上りのルート。
相生からの上りは挑戦したことはある（3年ほど前だが・・・）が足をつかずに上りきったことが無い。3年たって実力が上がったのかどうかを確認するのにちょうど良い上りです。
網干を出発し、揖保川沿いを走って龍野に入り菖蒲谷の前を通りすぎて真広の交差点を北上して播磨科学公園都市を目指す。
ここで時間を確認すると日没までに帰れるか微妙な時間・・・。
で、結局断念してＵターンして国道2号線を目指して南下。国道2号線を東に走り網干へと戻ってきた。
また「播磨テクノ相生ルート」は挑戦してみよう・・・。
 
　　　距離　48.55km　　

勝つには勝ったが・・・、CARVE君との年間対決、3勝2敗で。
 
対決を振り返ると、僕の方がかなりレースの展開に恵まれていた感じがする。僕の出なかった「チャレンジサイクルたけべの森　85km」でのCARVE君の5時間をきるタイムはどう考えても僕には出せない。体力だけならCARVE君の方が上だな〜・・・。
 
まぁ、来年はお互いもう勝負はしない事にしたので今はホッとしている。
 
今年の大きな大会はもう終わり。
僕個人的には11月にある岡山ヒルクライムシリーズの「ベルピールの丘」にエントリーしょうかどうか考えている所・・・。
 
 

今日は西播磨センチュリーラン大会の80kmクラスに参加した。実は木曜日くらいから喉が痛くなり、昨日の朝まで微妙に風邪をひいていた。昨日の昼くらいにどうも治ったみたいな感じだったので一応準備をして今日の朝の具合で参加するかどうか決めようと思っていた。
で、今日の朝は・・・、快調で治ったようだった。ので参加しました。
今回の風邪で一つ学んだ事・・・、「風邪は気合である程度は治るもんだ。」　　病は気から・・・、なんてね。
 
でも実際は土曜日をゆっくりすごして充分に休養をとったから早く治ったんだろうけどね。
 
今年の大きな大会は今回で最後。　　みなさん来年も自転車で遊びましょう。　
お疲れさんでした。

昨日の日曜日、おとといの土曜日は自転車に乗らず・・・。土曜日は急に寒くなったので乗る気がしなくなった。昨日は遊びに行っていた。決して余裕なわけではない。ヒジョ〜にヤバイのである・・・（＾＾）。
CARVE君との年間対決のこともあるしな〜・・・。CARVE君の不調に賭けよう・・・。（めっちゃ他力本願）

今日は広峰山まで自走で行った。どこに行こうかと考えたが久しぶりに坂を上ってみたいと思って広峰山にした。大津茂川の土手沿いのサイクリングロードを北上して大市で東に曲がって田寺方面へ、そしてアド・スポーツのある通りに出て広峰方面へ。
広峰山のふもとに着いてから休憩せずにそのまま上りに入った。家から自走で来たせいかやや体が重い感じがしてかなりキツかった。でも少し重めのギヤを踏んで上るいつもの走りが出来たので調子が良くないながらもなかなかのペースで上れた感じだった。
頂上の神社の駐車場に着くとその場にへたりこんでしまった。「あ〜疲れた・・・。（＾＾）」
ふもとから計っていたタイムを見ると　”12分40秒”。　
う〜ん、自分としてはなかなかのタイムだ。家からの自走の疲れもあったし。
帰りは夢前川のサイクリングロードを南下してイオン姫路大津店の前を通った。
 
距離　44.79km　　
 

先週片上鉄道の廃線跡のサイクリングロードを走ったが、僕は廃線跡等にちょっとだけ興味があったりする・・・。僕が学生の頃にまだ走っていたJR飾磨線の廃線跡を自転車で走った事もある。高校の通学でJRを利用してて、帰りの下り6番線ホームの西の端に「西6番線ホーム」なるものが数十メートルだけあって、そこから1両だけの列車が出発待ちをしているのを見た事がある。そしてその線路は飾磨港まで続いていて、途中で飾磨工業高校の敷地の中を突っ切っていた。
昔は飾磨港関係の貨物や家島からの通勤・通学でなかなか利用客は多かったらしい。
飾磨線は本来は播但線で飾磨港から和田山までが播但線だったとか・・・。

今日は片鉄ロマン街道って言う岡山の備前から柵原まで昔走っていた片山鉄道の廃線跡に出来たサイクリングロードを走った。金曜日に僕の思いつきで急に企画したんで何人集まるか不安だったが3人の参加があり僕も含めて4人で走った。
備前サイクリングターミナルに車を止めて自転車を組んでゆっくりペースで走り始める。車と遮断された自転車用道路で凄く走りやすかった。
そして昔片山鉄道の駅があった所に駅舎が再建されてあって休憩にはもってこいだった。
柵原に昔の列車などが展示してあって客車に入ったり、ディーゼル機関車に上がって写真を撮ったり童心にもどって遊んだ。
そして来た道を戻って備前サイクリングターミナルでゴール。往復で約66kmでした。
 
ほぼ平坦で凄く走りやすくて良いコースでした。また機会をつくって走りたいと思います。参加された方達、お疲れさんでした。参加していただいてありがとうございました。

って何がって？
年間自転車対決。CARVE君との・・・。
たけべの森85kmのコースで4時間台か・・・。僕には絶対出せへんタイムやな。
今年前半2連勝した時は正直余裕やった。菖蒲谷で連敗して今は2勝2敗。毎年シーズン後半に調子が上がるCARVE君に対して僕はシーズン前半が調子が良い。
 
最近オールラウンダーに進化したCARVE君、さぁて僕はどうしようかね〜。
 
ライバルは強いほど勝負は面白い。

今日は「チャレンジサイクルたけべの森」がある日だ。今年は僕は参加していない。チーム員の中で4人が参加している。今頃はちょうど後半に突入した頃か・・・。
 
2年前に僕も参加した事がある。85kmくらいあって、そのほとんどがアップダウンの連続で平坦というものが無いコースだった。まぁ僕向きのコースで前半は調子良かったのだが4分の3を過ぎたくらいで一気にバテてしまった。たぶんハンガーノックだったのだろうと思う。
 
さぁ今年の参加者の4人は順調に走っているのかな？

広島カープの事である。昨日までの対阪神3連戦の大敗。土曜日は阪神に良いようにやられ、あげくのはてに本塁でのプレーで捕手の倉がタックルで吹っ飛ばされても奮起することなくラグビーのような点差で負け。日曜の試合でも相変わらず阪神に良いようにやられて大敗。
加えて首脳陣の今シーズンの無策ぶり・・・、キャンプでは今シーズンのチームのテーマは守備の強化だったはず・・・。だから守備の良い福井や山崎を獲ったはずだ。しかしシーズンが始まるとメンバーは守備のヘタな中途半端な大砲ばかり・・・。ただでさえ弱い投手の足を引っ張るエラーの嵐・・・。
そして正捕手争いで倉と石原が争っている時に首脳陣は石原を選んだ。理由は「リードは我慢して打てる捕手を」だった。弱い投手陣なのにリードを我慢するとは・・・。すでに余るほど打力の良い野手はいる、こここそリードの良い倉だ。
そして今のこの状況になっても相変わらず若手にチェンジすることなくベテランを使い続けている。若手よりも緒方、前田の方が力が上なのは分かっている、しかし今以外にいつ若手に1軍を経験させる時がある！そんなだから何年たっても若手が育たなくて、いつまでも選手層が薄いままなんだ。
そして今年姫路工業高校が甲子園に行った。その兵庫大会の決勝での姫路工業の安定した守りを見て、正直広島カープより上手いと思った。本気で広島カープの野手陣と入れ替えてほしいと思った。今年の広島の守備は高校野球以下だ！！

「ツール・ド・武蔵」の成績表が届いたので今日自分の順位を調べた。表示がゼッケン順だったので載っている完走タイムが自分のタイムより上か下かを見ていった。すると僕のタイムより速い人が66人いた。と、いう事は僕の順位は67位ってことになる。
ちなみに参加人数は181人。完走は144人。
ロードの人の方が多い中でMTBで走り、完走者の中でも真ん中より上っていうのはかなりの好成績だと思う。　たしかにこの日はとんでもなく調子が良かった。

今日、菖蒲谷MTB大会の成績表が届いた。お盆に風邪をひき、回復しきってない状態での成績だったので見るべきものは何も無い・・・。改めて体調管理の大切さが分かった。
 
また、「岡山県内のサイクルイベント」のHPでツール・ド・武蔵の成績がUPされてました。こちらは調子の良かった大会なので順位を調べてみよう、しかし並んでいるのがゼッケン順なんで順位が分かりにくい・・・。

今日の夕方、久しぶりに自転車に乗った。網干近辺を1時間あまり。菖蒲谷大会から2週間、全然乗っていなかったのですごくゆっくりのサイクリングペースだった。風が涼しくて気持ち良かった。明日大事な用事があるので緊張をほぐす意味もあった。
9月は僕は大会には出ないのでこの調子でゆっくりと調整していこうと思う。

僕は9月は色々と忙しいので自転車の大会の参加の予定はありません。練習は続けていきます。10月に復活の予定。
 
「たけべの森85km」に出場するクライムの選手達の健闘を祈ります。
 
CARVE君との自転車対決は2勝2敗。最終決戦の舞台はまだ決まっていませんが、調整に完全に失敗した菖蒲谷の反省もふまえて今度はきちんと調整していくつもり。

今日はクライムの練習会が菖蒲谷であったのだが数日前から少し喉の痛みを感じていた僕は今回はお休みした。昨日準備して車に自転車も積んでいたのだが今朝になっても喉の痛みが治ってないので大事をとった。まぁ、この盆休みの間に1度練習できれば良いと思っているので治ってから練習しても良いだろうと思う。

CARVE君との「年間自転車対決」はこれまでのところ僕の2勝となっている。蒜山MTB大会は五分五分の勝負になると思っていたが、コース変更で上りが増え、それが僕に有利に働き勝つことができた。
そしてこの前のツール・ド・武蔵ははっきり言って負けると思っていた。上りがあるにはあるがコースの中盤で、後半はCARVE君が得意とする平坦が延々と続いている。70kmすぎの最後のアップダウンが連続しているところで大博打のアタックをかけて勝負にでた。平坦で追いつかれると思っていたが何とか逃げ切ることができた。
 
さて、今後の予想だが、まず菖蒲谷MTB大会。CARVE君と話し合ってエントリーしたのはヒルクライムとソロ1時間耐久。ヒルクライムは負けるわけにはいかないですな〜。そして耐久は・・・、その日の調子しだいかな・・・。全然予想になってないかな〜。
そしてたぶん10月後半にある新宮でのセンチュリーランは・・・僕に勝ち目無し！　だって上りが無いも〜ん・・・。
 
どうかな？　CARVE君？

今日は代休で休みでした。そこで涼しくなってきた夕方4時くらいから自転車で走りに出かけました。一応目的地は高砂の曽根。市川までは県道を走っていたので車もあまり通っていなくて走りやすかった。市川沿いを南下して国道250号線に出ると急に道の路側帯が無くなっていた。そして丁度会社から帰る渋滞が始まっていてとても走りにくかった。曽根を目標にしていたのだが白浜あたりのマックスバリューで休憩してそのまま引き返してきた。姫路東部の250号線は自転車で走るには不向きのようだ。
 
　　　　走行距離   29.85km

昨日の「武蔵」での激走で昨日の夜の段階では翌日に筋肉痛など影響が出そうな感じがしていた。　で、今日になってみると・・・、やや足が重い感じがするのと、左膝が少〜しだけ痛みがあるくらいで他は全然普段と変わらない。
我ながら丈夫な体にびっくり！！

今日、岡山県の英田町発着で大原町・東粟倉村・西粟倉村・湯郷温泉などをまわる「ツール・ド・武蔵」に出場した。距離は約130km。
今回は初めて心拍計をつけて出場した。心拍数で今のペースが速すぎるのかまだ余裕があるのかがおおまかな感じだが分かるのでペース配分にずいぶん役に立った。
CARVE君との自転車対決もあって中盤で思い切ってアタックをかけてややオーバーペースでは？っていう感じのハイペースで後半を走りきったのだが、時々心拍数を見てこのペースは大丈夫なのかをチェックしながら走った。おかげで自分の限界まで力を使い切ってゴールすることが出来た。
そのかわり今まで自転車で筋肉痛になったことがない僕だが明日は筋肉痛になりそうな感じがする。

ツール・ド・フランスでアームストロングが7連覇を達成。凄いことだ。強すぎるアームストロング。
実は友達にＪスポーツチャンネルのツール中継の山岳ステージを録画してもらっていて、暇のある時に少しずつ見ている。見終わるまで結果を知りたくなかったので情報を出来るだけ遮断するように努力していたのだが、ある日、高校野球の姫路工業の結果を見ようと神戸新聞をバサッと広げると偶然開いたページにデカデカと「アームストロング7連覇」って特集記事が・・・。あ〜あ・・・。記事は読まなかったので詳しくはまだ知らない。　仕方ない、これからはライバル達がどれ程抵抗したのかを楽しみに見ていこう・・・。

週間天気予報ではツール・ド・武蔵のある日曜日の天気は・・・・・・雨！！
 
やはりな〜。僕が出るもんな〜。このままいくと、中山耐久・蒜山・武蔵・と今年出場大会の雨確率100％！！
 
砂漠の国に行くと神になれそうなくらいやな〜！　　
 
ツール・ド・武蔵参加者のみなさん、雨具をお忘れなく！　　by　天下無敵の雨男

昨日はクライム主催の朝練があった。御津町を出発して国道250号（七曲がり）を西へ、相生の白龍城で休憩、2号線まで北上して正城近くで南下、そこから先週も走ったミニ山岳コースを走り御津へ。
自転車を始めた頃は七曲がりでも「峠だな〜」って感じだったが今では僕的には平坦に感じる。始めた当時に比べてそれだけ実力アップしたと言う事かな。
来週はツール・ド・武蔵130km！　久しぶりの100kmオーバーの大会。頑張ろう。
 
CARVE君は90km以上の練習をしていたらしい・・・。自転車対決は今回はCARVE君に負けそうだな・・・。

今日、クライムの掲示板で呼びかけていた朝練を行った。コースは飾磨のクライムから網干〜2号線正城交差点〜3箇所の丘越え〜御津町250号線〜世界の梅公園ヒルクライム〜網干〜クライム。
掲示板の呼びかけに反応が無く、一人練習を覚悟していたが、なんばさんが参加表明してくださり何とか一人練習は免れた。
で、二人でクライムを朝8時すぎに出発。今回なんばさんは僕のレベルに合わせてブロックタイヤのMTBでの参加。
正城交差点までは僕が前を引いた、交差点を南に曲がって丘越え山岳コースへ。一つ目の丘はお互い軽くクリア。二つ目の丘も順調にクリア。そして三つ目の丘で僕が遅れる・・・、実力の差が・・・。
そして当初は予定に入れていなかった「世界の梅公園」のヒルクライムに挑戦。
スタートと同時に遅れる僕・・・。しかし、10mほどの差でなんとか付いて行く。ダンシングでパワフルに上っていくなんばさん。中盤から差は開いていき後半では視界から消えてしまった・・・。
頂上の公園で30分ほど休憩して、帰りはなんばさんに前を引いてもらってクライムまで戻った。
今回は坂4連発の少々ハードなコースだったが良い練習になった。参加していただいたなんばさんありがとうございました。