人は誰でもいくつもの人格を持っています。これは決して多重人格とか分裂症というわけではありません。人格というより性格といったほうがわかりやすいでしょうか？一個人の中にも優しい、短気、自信がない、見栄っ張り、怖がり、人前で緊張してしまう、タバコやお酒がやめられない、外ではいい子で振舞ってしまうが家の中ではわがまま、などいろいろな性格があります。これらの中には優れたものもいますが、未発達な人格もあり、これが特定の感情や行動、思考パターンへとつながっていくこともあります。また、ある人格を抑制していると、その人格が心の中でいつもくすぶっているようになってしまう場合もあります。例えば、怒っている人格を常に抑制して、表面に出てこないようにしていると、心の中では、絶えず怒っている状態になってしまうということもあります。

 

　このセッションにより今まで気づかなかった自分を、自分の中に取り入れることにより、押さえられなかった気持ちもコントロールできるようになります。