(ヘルシーレシピ)



アサリの味噌汁(2人前)

37kcal(1人分換算)



【材料】

アサリ:20個

だし汁:320cc

味噌:大さじ１

きざみネギ:大さじ１



【作り方】

�@砂抜きをしたアサリとだし汁を中火にかけます。

�Aアサリの殻が開いてきたらアクを取り、弱火にします。

�B味噌を溶き入れて火を止め、きざみネギをふりかけます。