Google
(ヘルシーレシピ)



アサリの味噌汁(2人前)

37kcal(1人分換算)



【材料】

アサリ:20個

だし汁:320cc

味噌:大さじ1

きざみネギ:大さじ1



【作り方】

@砂抜きをしたアサリとだし汁を中火にかけます。

Aアサリの殻が開いてきたらアクを取り、弱火にします。

B味噌を溶き入れて火を止め、きざみネギをふりかけます。