スペアミント Spearmint シソ科 多年草 | ||
宮古島では、ミントもよーく育ちます。 このミントは、パスタ屋さんのお庭からの分家。 挿し穂からたくましく育ちました。 ただ、南国の強烈過ぎる夏の陽射しや台風にはちょっと弱いようで、 葉が小さくなって、あら、消えちゃったかな… と思ったら粛々と地下活動を続けており、 ある日意外なところから顔を出してきたり。 その版図を広げています。 お菓子に使うイメージが強いですが、 トマト、きゅうり、ポテトなどの野菜と相性がいいんです。 熱が加わると黒くなってしまうので、 ポテトサラダに混ぜる時は粗熱をとってから。 フレッシュミントをざくざく刈り取って、 ガラスの冷水筒にたっぷり入れて水出しすれば、 目にも爽やかなミントウォーター。 生産者ならではの、贅沢な楽しみですね。 |
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ペパーミントとの成分的な違いは、 刺激のある「メントール」をほとんど含まないこと。 小さなお子さんにも飲ませてあげられます(でも薄めにね)。 ☆ティーのいれかた 指で軽くつぶしながらポットに入れ、 お湯を注いで3分ほど浸出してください。 熱湯では苦味が出てしまうので、 やや冷ましたお湯を使います。 レモングラスとブレンドしたアイスティーは、 誰にでも好まれる爽やかな味わい。 ミントは少なめにした方が、バランスがいいでしょう。 紅茶や緑茶、ミルクに加えるのもいいですね。 お好みで甘味を加えても。 |
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