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fjrigjwwe9r2mt_entry:entry_text 夏休みに入る頃から、やっと仕事が忙しくなり連戦、連戦です。
今日も午前中は神戸の小学校で１２０分の研修、そしてすぐに宝塚の小学校に移動して
午後からまた１３０分の研修でした。 昼食もとる時間がありませんでしたが、
体調はいいです（笑） 先日のブログで 「一日で２２０分しゃべりました」 と書きましたが、
今日はそれを３０分も超え、２５０分です。
ホンマしゃべりすぎ（笑） でも体調はいいです（笑）
私はどうやら、暇な時より忙しい時の方が体調がよくなるみたいです（笑）
暑くて汗ブルブルになってバテバテなのですが、体調はいいのです（笑）
ホンマ不思議なものです。 私は夏に元気な夏男ですね（笑）
夏休みには、今日のようなダブルヘッダーがあと９回ありますが、
「しんどい」って言いつつ、きっと元気なのだと思います。
でも、あまり無理せずにボチボチ頑張ります。
ところで７月に入ってから、
今人気の南雲吉則医師の本に 「空腹時に若返りホルモンが出る」 と書いてあったので
食事の間隔の時間をあけたり、食事量を少し減らしたりして、空腹時をつくっています。
すると、なんだか元気になってきました（笑） 若返ったかな？
そして体重も３ｋｇほど減量に成功です（笑）
健康センターからは 「あなたはメタボ予備軍なので体重をもう少し減らしてください」
と指導がありましたが、これで大丈夫でしょう（笑）
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