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2008年1月25日 |
早一年。 |
おやじの肉体改造計画が早一年を迎えた・・・想えば一年前だ〜膝に激痛がはしり、コンドロイチンやら飲んではみたもののまったく改善の兆しがみえずこりゃ〜運動不足だな・・・っと感じ まずは区のトレーニングルームに通い始めなんの縁だか空手と出会い今に至ったわけだ。 |
Posted by sakamatu at 12:38
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使うモノは使わないと衰えてしまうわけで、とりあえず、腹筋や背筋、ストレッチなど「腰痛体操」を1週間位続けたら、痛みは終息に向かいつつあります。
体力補強、健康を促進する趣味を作るべきでしょう。空手は敷居が高いですが、まずはダイエットに挑戦か?と思われます。
Posted by: 通行人 hosoda at 2008/01/25 14:02:17