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2008年1月25日
早一年。
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おやじの肉体改造計画が早一年を迎えた・・・想えば一年前だ〜膝に激痛がはしり、コンドロイチンやら飲んではみたもののまったく改善の兆しがみえずこりゃ〜運動不足だな・・・っと感じ まずは区のトレーニングルームに通い始めなんの縁だか空手と出会い今に至ったわけだ。
前は屈伸運動するとボキボキ鳴っていた膝、正座もできなかったのが今じゃウソみたいにまったく快調そのものだ〜!!!
やっぱりタダ筋力トレーニングするより競技スポーツをするといつの間にか筋力もつき体が引き締まってきたのがワカル! シマリノ無い顔も引き締まってきた〜・・・いやこれホントの話。  やっぱり使うものは使わないとドンドン衰えてしまうのだ〜  あの〜・・使うモノは使わないとね・・・
最近自分の年を忘れるね!  なんか20代の頃と変わんない感じ・・・
後は性格も改造しろ!という声が何処からか聞こえてきそうだ・・・
 

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Posted by sakamatu at 12:38 | Comments (1)

Comments
<div style="display:none">fjrigjwwe9r2mt_comment:comment_text</div> 年末より腰痛に悩み、年明け早々に整形外科でレントゲンを撮りました。結果、腰部の脊髄に異常はありませんでした。・・・経年劣化というか、筋力不足と太りすぎなど、様々な要因が重なり合い、腰痛が発生したと推測します。
 使うモノは使わないと衰えてしまうわけで、とりあえず、腹筋や背筋、ストレッチなど「腰痛体操」を1週間位続けたら、痛みは終息に向かいつつあります。
 体力補強、健康を促進する趣味を作るべきでしょう。空手は敷居が高いですが、まずはダイエットに挑戦か?と思われます。
  Posted by: 通行人 hosoda at 2008/01/25 14:02:17


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